chce zakupic ze sklepu sfd takie produkty:P KTP Kreatyna pudełko (HITEC) 1 op. HMB 500 (OLIMP) 1 op. D-Ribose (OLIMP) 1 op. i moje pytanie brzmi czy to wszystko można razem jeśc i czy można uzyskac podobne lub takie same efekty przy zastopsowaniu innych srodków ? i co dokladnie daje d-ribose podczas zazywania z [...]
[...] gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. Potem po pół godziny jem ww + białko. W nie [...]
[...] klatka ze 116kg do 122kg. Wiem, że inni by się cieszyli, ale ja chciałbym spalić tłuszcz a nie zwiększać osiąg - w końcu to redukcja ;) Wydaje mi się że przyczyną może być kreatyna. Z drugiej jednak strony, jestem na (chyba) ujemnym bilansie kalorycznym. Popełniłem gdzieś jakiś błąd? Relację będę zdawał na bieżąco. Liczę na Wasze wsparcie, [...]
Witam, mam kilka pytań odnośnie moich planów. Staż prawie 5 miesięcy, dieta i plan treningowy są. Aktualnie masa, waga powoli idzie do góry. Planuje zrobić tak: Masa Początek lutego: Kreatyna Mono Kap. Olimp + Beta Alanina Kap. Olimp Cykl: 8 tygodni Dawkowanie: Kreatyna - DT 4 kap. rano + 4 kap. po treningu (10g) / DBT 4 kap. rano (5g) Beta [...]
Sojaprotein (NATURELL) 1kg Whey Gainer 1500 g AMERICAN MUSCLE Kreatyna 500g HITEC Mass Gain Extensor WPC 80% białka Super Gain 4100 NATURELL Kreatyna 500g NUTREND Kreatyna 500g Gainer MCT OLIMP Kreatyna 500g Top Mass VITALMAX Kreatyna 500 g ma ograniczony na ten miesiac budrzet wiec musze jednom rzecz tylko wybrać co mi [...]
[...] / / / / / / pH4 / / / / / / / ______________________________________________________________________ kreatyna / Nie / 0% / 0% / 0% / 0% / 0% / Nigdy chroniona / / / / / / / KreAlkalyn/ / / / / [...]
TREC Mass XXL 1kg Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego >>> Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na [...]
[...] 13ui w przeciągu 4 tyg. Zaraz po skończonym treningu szot slin po czym w przeciągu 15 minut posiłek wegle- proste złożone(glukoza + maltodextryna)+ suple oczywiście suple kreatyna 10g, glutamina,r-ala itp, po kolejnych 15 minutach jak już insa kreci na całego białko - whey nie mniej niż 40g max 75g na szejk gdyż w przypadku brania insy [...]
[...] To mój pierwszy post wiec w razie czegoś to proszę o wyrozumiałość Chciałbym w krótkim czasie (ok. miesiac-dwa) zbudować jak najlepszą mase mięśniową. Z tego co wiem to kreatyna działa najszybciej i daje najlepsze efekty. Jeśli jest najlepszym rozwiązaniem to z czym ją brać? Nie wiem za bardzo co kupić aby nie wydać kasy w błoto, więc [...]
+DO ANKIETY Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej gainery, kreatyna (monohydrat). Aktualnie kreatyna rano naczczo, przed i po treningu. Białko koncentrat WPC ALL NUTRITION raz dziennie do posiłku, BCAA rano naczczo, przed i po treningu. Witam. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej. Ilość kalorii w ciągu dnia powinna wynosić [...]
[...] rozwojowi muskulatury.Oczywiscie kiedys ten wzrost nie bedzie juz tak szybki wtedy mozna siegnac po kreatyne suplent ktory napedzi organizm do budowania miesni.W dobie gdy kreatyna mono jest tak tania i dostepna powstaja coraz to nowsze jej odmiany spokojnie mozna uzyskac potezna sylwetke nie uciekajac sie do dopingu.Ale oczywiscie w miare [...]
Witam, Pn Klata 30-45 minut Wt mala partia 30-45 minut Sr Plecy 30-45 minut Czw mala patia 30-45 minut Pt Klata 30-45 minut So 2 male partie + rower 2 godz. Nd wolne Cwicze w tym trybie od 1 roku. Przez pierwsze 1,5 roku 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 godz., dwie partie na trening. Od jakiegos czasu mam spora stagnacje - prawie zadnych przyrostow, [...]
[...] odgrywa znaczną rolę w przypadku nadciśnienia tętniczego krwi, którego chroniczny niedobór może prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego krwi (niektóre suplementy (np. kreatyna) powodują zatrzymanie wody w organizmie poprzez co podnoszą ciśnienie, co w efekcie może się potęgować z niedoborem wapnia) A nadmierny wzrost wapnia do zaburzeń [...]
Często pytacie ile dziennie można maksymalnie przyjąć siarczanu wanadu, bo słyszeliście o tym że w większych dawkach jest toksyczny.. kupiliście bo był tani i przydałby się do podniesienia poziomu insuliny przy cyklu z kreatyną, ale boicie się go przyjmować? wsyzscy mówią, że jest bardzo szkodliwy.. Trzeba to wyjaśnić! Otóż w 1996 pewna ilość [...]
[...] Wszystkie produkty są z all nutrition i oprócz kreatyny (bo jeszcze nie próbowałem) póki co białko i bcaa są super. Myślałem żeby zrobić tak: 5 rano pobudka, 10g bcaa + 5g kreatyna. Po 15 min trening, po treningu kreatyna + bcaa + posiłek z odżywką białkową? jakoś tego dużo wychodzi... Dla tych którzy zastanawialiby się dlaczego taki dziwny [...]
Witam. A więc na początek mam 23 lata, 180cm i waga 88kg. Mam ładnie zbudowane ciało, moja aktywność fizyczna jest bardzo duża. Na siłownie regularnie chodzę od 3 lat. Przez pierwszy rok chodziłem może 9 miesięcy, przez kolejne dwa lata już ciągle. Wcześniej też chodziłem na siłownie, już w wieku 16-17 chyba, ale tylko na okres wakacji. Aktualnie [...]
[...] i już nawet mi sie nie chce chodzić na siłownie od jakiegoś czasu. Czy może ktoś mi doradzic co robić? Co jeść? Może inne suplementy niż te które stosowałem? (a była to kreatyna z Hi-teca, kreatyna czeska "Amino-Star", białko "Ovopol", masówka z Hi-Teca, Hardbody gainer 3600 i Mus-L-Blast "MLO", Mega-Mass 2000, HMB z Hi-Teca i Weidera, [...]
[...] : matrix kreatynowy NitroBolonII 8g (w 30g*) {TCM,ester kreatyny HCL} Xpand 9g (w 37 g) {jablczan estru etylowego,TCM,kreatyna AKG,Creatine Phosphate Sodium} Matrix Argininy NitroBolon 7g {A-AKG,jablczan argininy,jabłczan cytruliny Xpand 7g {A-AKG,ester [...]
[...] wyrobić nawyk systematycznego jedzenia i liczenia kalorii, wagę kuchenną mam więc będę starał się być przy tym naprawdę pedantyczny) tłuszcze omega3 / 3 x dziennie po 2g kreatyna carbo odżywki białkowe oparte na serwatce, jajach i kazeinie miraceralnej (unikać tych sojowych, pszenicznych i na kazeinie wapniowej) treningi będę wykonywał w [...]
Witam niedługo, będę ćwiczyłem 3 miesiące i zastanawiam się nad zakupem kreatyna właśnie, kiedy skończę 3 miesiąc treningu, naczytałem się wiele dobrego, na temat kreatyna, ale w postach z przed kilku lat, ludzie piszą, że żeby brać kreatynę to trzeba pół roku a nawet rok ćwiczyć, bo na początku tak i tak mamy dobre przyrosty, ale skoro od [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
